Tai chi je starodavna veščina meditativnega gibanja, ki pomaga na poti osebne in duhovne rasti. Preko umirjenega gibanja, dihanja in opazovanja pretoka življenjske energije nas uči ravnovesja in nas vodi do popolnega zdravja in blagostanja telesa, uma in duha. Nauči nas pridobivati energijo, sprostiti napetosti, izboljša držo in dihanje. Čeprav je tai chi sproščena meditacija v gibanju, vsebuje tudi tehnike za samoobrambo.

Celulit je tista pomarančasta koža, ki si je ne želi nobena ženska na svetu. Še posebej ne poleti, ko je treba obleči kopalke ali obleči mini krilo. Zmotno je prepričanje, da celulit prizadene samo starejše in močnejše ženske, saj ga lahko danes vidimo tudi pri mlajših in zelo suhih ženskah. Zakaj se to dogaja in kje leži vzrok za to?

Ves kozmos je sestavljen in prepleten s pozitivnimi in negativnimi energijami, saj temelji na medsebojni igri jina in janga. Ker človek ponazarja identičen zapis univerzuma, sta tudi v našem telesu in v vsakem organu vedno prisotni pozitivna in negativna energija. Veliko ljudi vsakodnevno živi s strahom, bolečino, zamerami, jezo... Tako negativnim energijam zagotavljajo vsakodnevno hrano, da lahko rastejo in ustvarjajo blokade, vse dokler ne nastane bolezen. Pri osebni in duhovni rasti je fizično, čustveno, mentalno in duhovno zdravje odločilnega pomena. Zato je potrebno že vnaprej preprečevati bolezni in krepiti zdravje.